O Primeiro livro «Peso Pesado» foi um sucesso. Hoje mais de 25.000 portugueses seguem o plano de 12 semanas de exercício e dieta que nele se apresentou. Mas o maior desafio não é perder peso, é mantê-lo.
Este é o livro que ensina a cozinhar com conta, peso e medida, sem ter de abdicar dos alimentos saborosos.
Teresa Branco oferece ao leitor mais de 50 receitas para manter o peso ideal e dicas práticas para poupar e adaptar as receitas ao gosto e à carteira de cada um.
A autora explica ainda a importância que cada refeição tem. Este novo título do Clube do Livro SIC conta ainda com os testemunhos inspiradores de todos os ex-concorrentes e dos leitores do primeiro livro da série.
«O que este livro nos dá não são apenas receitas para vencer, são mesmo receitas para Viver!», afirma Bárbara Guimarães.
Título: «Peso Pesado - Manter o Peso: Receitas Para Vencer»
Autora: Teresa Branco
Nº de páginas: 144 (a cores)
Editora: Guerra & Paz
Nas livrarias: 28 de Outubro
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